Beneficios de la danza contemporánea en clases dirigidas:

• Mejora de la flexibilidad y la movilidad
• Fortalecimiento de los músculos
• Mejora de la coordinación y el equilibrio Expresión y liberación emocional Diversión y motivación

En general, la danza contemporánea en clases dirigidas es un estilo de ejercicio que combina la danza con el fitness, permitiendo a los participantes mejorar su condición física mientras disfrutan de la música y el movimiento.

Características de la danza contemporánea en clases dirigidas:

• Combinación de técnicas de danza: se pueden incluir técnicas de danza contemporánea, moderna, jazz y otras.
• Enfoque en la expresión corporal: se enfatiza la expresión y la interpretación del movimiento.
• Uso de música variada: se pueden utilizar diferentes estilos de música para inspirar
  y motivar a los participantes. Ejercicios de fuerza y flexibilidad: se incluyen ejercicios para mejorar la fuerza y la flexibilidad muscular.
• Coreografías y improvisación: se pueden incluir coreografías y ejercicios de improvisación para fomentar la creatividad y la expresión.