Una clase de Zumba Step es una modalidad dentro del programa de Zumba Fitness que combina los movimientos de baile característicos de Zumba con el uso de un step (banco aeróbico).

Es una clase grupal de entrenamiento cardiovascular que mezcla ritmos latinos e internacionales con pasos de baile adaptados al step, incorporando subidas, bajadas y desplazamientos sobre la plataforma. Busca mejorar la resistencia cardiovascular, la coordinación, la tonificación muscular y el equilibrio, mientras se mantiene el estilo dinámico y divertido de Zumba.

 Características principales:

• Se realiza con música latina e internacional (salsa, reguetón, cumbia, merengue, etc.).
• Utiliza el step como herramienta principal para intensificar el entrenamiento.
• Combina movimientos de baile con técnicas de aeróbicos en step.
• Permite ajustar la intensidad regulando la altura del step y la energía del participante.
• Trabaja especialmente piernas, glúteos y core, además de la resistencia general.

En resumen, Zumba Step es una fusión de Zumba y el step aeróbico tradicional, diseñada para quienes buscan un entrenamiento divertido pero con mayor desafío físico que la clase de Zumba Fitness regular.